Joga
-
Młodsza niż rok temu
Lepsze zdrowie i samopoczucie to nie jedyne korzyści z jogi. Skutkiem jest także młodszy wygląd! »
-
Randka inna niż wszystkie
Wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i więź. »
-
Gimnastyka ludzi, bogów i demonów
Czy wszystkie metody jogi są bezpieczne? »
-
Mocne plecy
Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »
-
Ćwicz na pogodę (ducha)
Kiedy brak słońca, łatwo popaść w przygnębienie. Wtedy nastrój poprawią wygięcia do tyłu! »
-
Głowa pracuje
Jeśli rozkojarzenie nie mija, nawał pracy cię przerasta i drażni, trzeba działać. Wykorzystaj jogę! »
-
Mudry na lepszą pamięć
Joga dłoni pomoże ci skupić się na zadaniach i ułatwi ich wykonanie. Wzmocni też pamięć! »
-
Na zmęczone mięśnie
Asany dla tych, co chodzą po górach, przebiegają kilometry, wiosłują bez opamiętania... »
-
Mała joga dłoni
Mudra to szczególny układ palców dłoni, mający działanie lecznicze. »
-
Coś dla... brzucha
Burczenie w brzuchu to tylko jeden z objawów wzdęć. Można je zwalczyć... jogą! »
